イントロ
この一カ月、土日のどちらかしか走れてません。先週末も土曜は大雨で、早々に諦めて三度寝しました。あそこまで降ってると、止むまで待つという期待感すら無くなりますね。日曜はカラッと晴れたので、土曜の分もということで、20kとしました。走り始めは涼しかったのですが、時間が経つと暑かったですね。
ホームトラック(といっても農道)横の田んぼも田植えが終わったみたいで、水田風景になりました。初夏の感じがしていいですね。これが、収穫の時期になるとレースもすぐそこ。今年は実りあるレースにしたいものです。
[距離内訳] 5km: ポイント走(4:20), 残り: ペース走(平地 5:20 min/km)
ポイント走はもうちょっと心肺上げれましtね。体が馴染んできたのか、前よりペース上げないといけません。山多めに走りました。今年の後半のレースは坂で削られるようなコースが多いので、山多めのトレーニング増やしたいですね。
[そういえば]
横浜マラソン。一般枠で当選しました。後半の高速道路セクションが難所ですよね。記録更新は難しいかなー。こちらのサイトによると、横浜マラソンの累積標高(31m)は神戸マラソン(37m)と同じくらいらしいです。湘南国際の方が高い(43m)ようです。かすみがうらで83m!!なんですね。緩やかな坂が長く続くのと、急で短い坂だと、負荷が違うので、一概にどちらが楽とは言えませんが、気休めにはなりました。横浜マラソンエントリーしますか。
週末にアマゾンのフラッシュセールで衝動買いしなくてよかったです。
でわ。
