週末のランニング 32km on 09/28(MM463), 10kmくらい on 09/29(VAPOR GLOVE 3)

イントロ

ありがとうターサージール4

先日、ジョギングシューズ(TJR284)ターサージール4総走行距離が1000kmを越えました!!! 常識的には200kmくらいでクッションが痛んできて機能が低下するから履き替えます。私も他のモデルでは200km越えると、踵がすり減ってミッドソールがみえてしまいました。それ以上履くとケガの原因になるので、その時点で新しいのを買うことになるのですが、このモデルでは600km辺りまで踵が殆ど減りませんでした。
ケチな私としては、穴が空くまで履き倒して、結局1000kmまで走りました。体に異常はなかったので、まだ行けたかもしれませんね(オススメはしません)。ここまでくるとクッション性とか反発性なんて気になりません!!この感じが伝わるといいんですが、例えると新車で買って数万km走った車を廃車にするような感じです。色々ありがとう。

つま先と踵がボロボロになりました。そんなにつま先で接地してる感覚なかったので意外です。

で、次のスピード走用のシューズは。。。

ターサージール6スリムです!!!!
前回紹介したターサーエッジ

も考えたのですが、新製品で価格が落ちてないのと履き心地も違うらしいので、保守的(単にケチ)な私としては、廃盤になったモデルを探してきました。定価から47%オフです!!
何の自慢にもなりませんが、これがマラソンの醍醐味です(苦笑)。ただ地味な色ですね。売れ残ったのも納得の色です。アシックスは履き心地は申し分ないのですが、カラーセンスが、海外のメーカと比べて弱いですよね。「この色だけで5秒は速くなりそう」というくらい速そうな色が欲しいです。

デビューは次回のポイント走ですね。

週末の練習

09/28: 32km
09/29: 10kmくらい

レース前なのに未消化だった30km走が出来ました。先月よりもペース落ちずに走り切れましたね。だいたい5:05ペースで走れました。10kmでレース用のジェル1本と5km毎の給水です済みました。レース前の仕上げとしては上手くいきました。ただ、走った後に糖質を取りすぎたのは反省ですね。サバスの後にモンスターエナジー飲みました。いやー最高に美味しかったです。次はフルの後にコーラとラーメン一気に食べたいですね！
自称ロカボダイエット中ですが、さすがに30kmは疲労度が違いました。

日曜は疲労とガーミンの充電失敗から、ペース設定せずに10kmで上がりました。
あとは平日と前日に軽く走ってレースです。
と思ったら、台風が発生したいみたいですね。