イントロ
年始といえば箱根駅伝。というようになったのは関東地方で生活を始めてからですね。普段は陸上を観てなくても驚くくらい箱根駅伝に詳しいという人が私の周りに沢山います。コースが生活圏にあると自然とそうなるんですかね。
12月に入ると書店ではガイドブックが何冊も並んでました。他の地方ではどういう扱いなんですかね？ 私の愛知の実家あたりとかどうだんろう？(年末年始に帰省してません)。
ここ最近は、選手のフォームを観察して自分の走りに活かせないか研究しています。が、中距離でもあそこまで、踵がお尻に着くくらい引けませんよね。あれくらい脚が畳めると脚の回転が速くできそうです。私の筋力と柔軟性では出来ません。
トップの画像は、練習コース沿いの川で発見したカモの親子(たぶん)です。去年の田植えの季節に田んぼで見かけたカモの親子と思われます。子も大きくなりました。田んぼから川の間には、交通量の多い道路と大きな段差があるので、歩いて渡れないと思いますが、かえって車にひかれる可能性がなくなったので、良かったかもしれません。
こんな事書いたのは、01/03に別の場所を走っていたら、車にはねられたノラ猫の遺体がありました。道路から路肩に寄せてきました。帰宅後、市の担当課に連絡を入れました。
私の住んでるエリア、山や川に近いからか、ジョギングをしていると年に数回、このような場面に出会います。
この問題、なんとかしたいですね。ラン以外の今年のテーマです。
年始の練習
5km on 01/ 01(TMM463): 初日の出を見ながらスピード走。
10km on 01/03(TMM463): 5’00/km くらい。
10km on 01/04(TMM463): ゆるくLSD。
25km on 01/05(TMM463): 30km走をするも途中でスタミナ切れ。ペースは抑えたつもりでしたが、心拍がずっと高かったせい?
練習用シューズが傷んできました
レースでTJR293が使えそうと分かって以来、TMM463を練習用で履いています。TMM463は軽い分、ソールの強度がないのか減り具合がTJR293より激しいです。
この減り具合では何足あっても持ちません。今年は走行距離も伸びそうなので、練習用のシューズ探さないといけませんね。値段も手ごろで、継続購入可能(モデルチェンジ頻繁は勘弁)なシューズ何があるかなー
