6月の練習

残念ながら6月も練習ができませんでした。7月でかれこれ一年が経つことになります。未だにまともに歩けていません。リハビリと回復トレーニングは継続しています。足裏の足底筋はついてきた感じがあります。親指の母指球のイメージができるようになってきました。脚を開き気味にあるいてしまうのは、内転筋が弱いのと、脛の外側の筋肉が張っているのが原因でした。ローラーで筋膜リリースをして張りをとりつつ筋肉をつけないといけません。