週末の練習 30km on 01/11(TMM463), 18km on 01/12(TJR294)

イントロ

プロテインを買いました

練習後に飲んでいるプロテインが切れたので買いました。そのまま同じのを買ってもブログのネタにならないので、他の製品を試してみました。
といっても、細かい製品紹介や機能説明をするほどマメではないので、文字通り「お役に立てません」。

[今回購入]
明治　ザバス　ウェイトアップ　バナナ味　420g（約20食分）
1食分　(21g)　当たり:　たんぱく質　4.0g

[前回購入]
森永製菓　ウイダーマッスルフィットプロテイン　バニラ味　360g（18回分）
1食分　(20g)　当たり:　たんぱく質　15.2g

購入時の判断材料

正直、栄養食品の効果を測るのって難しいですよね。練習法や食事内容、コンディションなど他の要素もあり、「単純に飲んだからパフォーマンスが上がった」というのは個人の経験ベースでは難しいと思います。
ので、私の購入基準は「価格」、「味(の種類)」、「入手のしやすさ」のみです。

価格について
プロテインて大きいサイズを買った方がコスパはいいのですが、なんせ高いです。50食分　だと定価で6,000円くらい。割引価格で4,000+数百円が相場となっています。1食86円となりますが、纏めて払える・払えないの話になりますよね。私の場合。
20食分の少量サイズだとだいたい2,000+数百円なのでだいたい115円となります。コンビニでパックを買うと160円となります。
お得ではありますが、牛乳代を考えると差は縮まります。パック型もアマゾンでまとめ買いすると単価は粉末タイプの20食くらいと単価は変らなくなります。うーん悩ましい。
ともあれ、50食版だと3食/週で17週くらい。だいたい4カ月はもちます。　まず飽きますね。　あと味が美味しくなかったときの損失が大きいです。
(20食版で試して、良かったらサイズ上げる?)

味について
味はもう試してみるしかありません。個人的には前回購入した　ウイダーマッスルフィットプロテイン　バニラ味　は飲みやすくて良かったです。一般的にココア、バニラ、ヨーグルト、バナナとかあるようです。
サバスはそこらへん攻めてて、ミルクティー、抹茶などあります。まあ、味が購入の決定打にはならないので、飲み続けれる味ならいいですね。

入手のしやすさ
近所のドラッグストアかスポーツ用品店で購入可能な商品。サバスはだいたいどこでも扱ってますよね。ウイダーはぜりーとシリアルバーはどこでも扱ってますが、プロテインはお店によりますね。