早いもので右足のケガから10カ月が経ちました。この一カ月はリハビリに通うようになり、右足のどこの動きが悪いかが分かってきました。ケガのあとアーチが崩れたことにより、痛みがすくない接地をしてしまうことで、別の筋肉に負担がかかり、今度はそこの筋肉が張ってしまい、また変な歩き方になる。という悪循環をしていました。今回のリハビリと筋トレで、足底筋をつけてアーチを復活させます。アーチを戻しながら、脚の張ってるところをリリースして、歩き方をもとに戻す練習をしています。前は足の張りを取るようにしていましたが、アーチが戻っていなかった為、結局歩けず仕舞いでしたので、今回は復活に向けトレニンーグを続けます！！ まだ歩ける距離伸びませんが、前よりも意識した歩き方ができるようになってきたと思います。そろそろ少し走りますか！！
