イントロ
いやー松本マラソンのレポートを連稿のあと台風やら何やらで更新が滞ってしまいました。ネタはあるのですが、筆不精でして・・
気づいたときは、言いに行きましょう
アイキャッチ画像のレシートですが、先日朝マックをしたときのレシートです。ここ3,4カ月 平日の朝練習したらご褒美に朝マックでソーセージエッグマフィンを食べてます。今週も無事走れたので(といっても真っ暗でしたが)、注文して出てきて品を手に持ったら、いつもより軽いじゃありませんか! そうです。卵が入ってなかったのです。食べる前に気づいてレシートもあったので、階下のレジに行って対応してもらえばよかったのですが、小心者の私、行けずじまいでした。みなさんは同様の事があったら、レジに行ってください。パテ増量とかじゃなくて良かったです。
週末の練習
2019/10/19
走行距離: 15km (5km ポイント走,10km 5:00 -5:30/km ペース)
獲得標高: 107m
明け方まで、雨が降っていたので、遅めのスタートとなりました。若干肌寒いこの季節が一番走りやすいですね。冬になると、タイツやら上着やらで脱いだり着たりが大変です。新しいターサージールに変えて何キロか走りました。やっぱ新しいシューズはクッションと反発ありますね。なんかハイテクシューズを履いてる感覚です。とはいえ、その性能を活かせる走りが出来てないのが問題です。上手く表現できませんが、自分のフォームって反発力得ている走りをしているのかよくわかりません。上級者やトレーナさん見つけて教わるしかなさそうですね。
2019/10/20
走行距離: 30km ロング走
獲得標高: 201m
松本マラソンの前週に30kをやって疲労抜けずにレース出ちゃった失敗を踏まえて、横浜マラソンにあわせて早めに30kをやりました。ペースも落ちずに、獲得標高もそれなりだったので、満足のいく走りができました。データとして見直せるように周回走るってのは、ちょっと退屈なので、良くて月一ですね。来週は坂ダッシュを入れたいです。
でわ。
