とうとう３月も終わりそうです。かれこれ八か月まともに歩けていない生活が続いています。痛みはないのですが、右足の接地の仕方がつま先外側になってしまいます。
このまま走りだしてもkmも走れずケガをするのがオチですので、辛抱強くリハビリに努めます。
まともに歩けませんが、脚をあげることはできので、体幹鍛える目的でボルダリングを始めました。慣れない動きをすると、体を細かい動きを意識できるのでいいトレーニングになりそうです。特に肩甲骨まわりの可動域や手と脚の連動性などランに活かしたいですね！！
写真は近所の桜の風景です。来年は走りながら見たいですね！
