１０月の練習

とうとう１０月も終わってしまいました。リハビリの通院も再開できるようになりました。右脚の状態は痛みや張りはありません。でも歩くと右足の接地がつま先 or 外側接地になってしまいます。最近気づいたことは細かいステップで歩けないですね。右足の接地が左に比べて前めになってしまい、体重が左脚に残ってしまい、体重移動がうまくできていないです。以前に比べて歩けるようにはなっていますが、これで走ったらキロも走らずケガしそうです。アーチが潰れていて、それを庇うために外側接地になってしまっています。変な歩き方で距離伸ばしても変なままなので、うまく修正してかないといけませんね。

春マラソンのエントリーが始まりました！！

来年の春のレースのエントリーが始まりました。コロナも下火になってきたので、このまま順調にいけばと春にはレース開催できそうですね。私もどこまでやれるか未知数ですが、モチベーション上げるためにもどこかエントリーしたいですね。例年だと三浦市で3月開催の三浦国際市民マラソンを走ります。

私も走れない言い訳書いてないで、走れるようトレーニングを続けます。