ザバスが攻めてきました
夏も終わって飲料水の需要が落ちるこの時期にプロテインブランドのザバスが製品ラインナップ2種を追加しました。確かこの200mlタイプ自体今年発売されたと記憶してるので、随分攻めてます。
もしかしてアスリート向けでなく弁当用??
週末のランニング
2019/10/26
走行距離: 17km (1km ウォームアップ,16km LSD 5:30～6:00ペース)
獲得標高: 224m
最近、寝る前に筋トレ(といってもプランク、腕立て伏せ、四股くらい)をやっています。慣れないことしてるので、朝目が覚めると疲労感があり、なかなか始動できません。今朝も起きれませんでした。ポイント走するつもりでしたが、エネルギーが沸いてきませんでしたので、長めにゆっくり走ってお茶を濁しました。
2019/10/27
走行距離: 18kmくらい (1km ウォームアップ,17kmくらい LSD 6:00くらい)
獲得標高: 不明
走る前からガーミンがバッテリー切れになってしまい、ペース不明のままLSDをしました。とはいえ、体感的には夏場に同じコースを走った時より、脚が動かせていたと思います。気温が下がったのと、トレーニングの成果と思いたいですね。
来週は横浜マラソン1week前、前回の反省を踏まて軽めで済ませる予定です。レース月間に入ると思いのほかやれる事って限られますね。
でわ。
