6月の練習

早いもので7/20で脚をケガして丸2年が経つことになります。ここまで長引くとは本人すら想像していませんでした。ここ数カ月改めて重点的に回復というかリハビリ・復帰トレーニングをしています。がまだ走れるまでには至っていません。足底のはりはないんですが、脛の外側の筋肉のはりと足首の硬さから普通に歩けていません。歩く練習だけでなく、筋トレで使わなくなってしまった筋肉の補強をしてます。効果が出るまでしばらくかかりそうです。ということで今年の夏もリハビリとなりそうです。