イントロ
いやー7月に入っても雨ですね。これで4週連続雨でした。今朝は雨で走れず、夕方止んように見えましたが、結局走れませんでした。走れない+家でゴロゴロと悪循環になってしまいました。せめて来週からは晴れて欲しいですね。秋のレースに向けて、一カ月に一回は30km走を入れないといけません。暑くなくていいので、せめて雨降らないくらいの天気でお願いしたいです。
今回のコース 今までのコース
[距離内訳] 5km: ポイント走, 残り: ペース未設定
[獲得標高] 191m (坂多め)
先週お伝えしたようにレースの上り対策として、ちょっと多めに上りを走りました。いつものコースだと一回走ると121mなのですが、今回は191mと70m多く上れました。目安に出来そうです。*前回の見直したら、どうもログが途中で止まってる感じがしますね。実際は70mほど差がないかも。
でわ。
