イントロ
週末の悪天候にはなれました(苦笑)。今週末は台風の接近で、半ば諦めムードでしたが、普通に走れました。とはいえ、異常に暑かったです。ちゃんと確認していませんが、早朝でも30度くらいの感覚でした。
やっと関東地方も梅雨が明けるハズなので、これから走り貯めですね。
[週末の練習]
[距離内訳(7/27)] ポイント走 5km, ロング 15km ペース決めれず
[獲得標高(7/27)] 218m
糖質制限の影響か、気温上昇の影響か、仕事疲れか(それはないか)、長い距離に底の薄いシューズを履いたからか、ペースが維持出来ませんでした。いつもより短い距離で脚が止まってしまいました。詳しくは別の投稿にしますが、練習中の飲み物も脂質への切り替えを妨げない為に、フルーツ系や糖質の多い黒酢をやめてみました。お茶、水系でどこまでやるか、しばらくモニターが必要です。
いつものコースですが、ペースはさっぱりでした。
[距離内訳(7/28)] ロング 15km ペース決めれず
[獲得標高(7/28] 136m
こちらも、先日同様、短い距離で歩いてしまい、そこからペースが作れませんでした。
今月のまとめ
7月の月間走行距離: 143km
ウィークデーに走れたのと、雨で走れなかったのが1日だけだったので、そこそこ走れましたね。
8月はお盆もあるので、30km走を2回とブログ用ロングラン1回はこなしたいですね。
でわ。
