イントロ
[関東地方 台風直撃です]
明日の朝は台風15号の影響で首都圏のJR電車は動いてないらしいです。電車会社の早めの方針決定で、朝起きてヤキモキしなくて済むので助かりますね。ただ、今晩は風と雨が強いらしいので、土砂災害が心配です。みなさんもお気を付けください。
そうえいば、去年の松本マラソンは台風直撃で中止でしたね。あの時は週末に台風直撃とわかってからヤキモキしましたが、金曜には諦めました。今年は天候に恵まれて欲しいですね。そろそろレースプランを立てなくては・・
上の写真は2年前のレースの前日に摂った松本城です。到着時すでに日が沈んでいたので、ライトアップされたお城しか見れませんでした。レース中に横を走ったのですが、見てる余裕ありませんでしたね。今年は早めに現地入りしよう。
[シューズはお早めに]
シューズもどれも傷んでて、レース前の慣らしを考えるとそろそろ買わないといけません。本日、スポーツ用品店に下見!に行ったら、前回確認していた、ターサージール8000円というバーゲン品が新製品のターサーエッジに変わってました。どうりで安売りしてのか・・シーズン前のメーカの思惑を分かってませんでした。同じモデルが手に入るまでは通販で購入して、見つからなくなったら、このターサーエッジに乗り換えとなりそうです。足型とかきっと同じですよね??
レビューサイトによると、走った感じも若干ことなるみたいなので、切り替えは早くてもシーズン終了後ですね。
教訓： 欲しい時が買い時です。
で、今回の練習です。
[今週の練習]
[距離内訳(09/07)] 10秒Up 5本=5km, 15km 平地 5:30/km くらい
[獲得標高(09/07)] 204m
考え事が頭から離れず、集中力を欠いた練習となってしまいました。これ、団体競技だったら干されてしまいますね。反省、反省。よく、ジョギングすると気分転換になるといわれますが、走ることに集中しないと気分転換にもなりません。
[距離内訳(09/08)] 坂ラン 5km, 流して 5km
[獲得標高(09/08)] 146m
最近は、土曜日にがっつり走って、日曜日はリカバリーのようなメニューになっています。 二日連続で負荷を掛け続けれないというのを、最近学びましたが、月曜練習しないこと考えると、日曜日に負荷上げた方がいいかもしれませんね。
でわ。
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追記： 2019/09/10
いまどきハイパーリンクなんて流行りませんよね。
こんな感じ。
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— ランネット (@RUNNETJP) September 2, 2019
1983年に誕生して以来、特に実力派ランナーから高い支持を受けてきたアシックスの「TARTHER（ターサー）」シリーズに、新たに「TARTHEREDGE（ターサーエッジ）」が誕生！https://t.co/F5zanH6diH pic.twitter.com/VUvCDPOslp
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追記： 2019/09/11
公式ありました。
