イントロ
さいたま国際マラソンのゼッケンが届きました。
一カ月前くらいに届くと思っていたので、これくらいの時期なんですね。先日、帰りによる銭湯も確認したし、忘れ物ないようにしたいです。色々なケースを想定してバック一杯にしていくと、こないだの横浜マラソンみたいに預かり袋が破ける(T_T)悲劇が起こるので、バックがでかければいいという話ではありません。
週末の練習
11/23
雨で中止。
小雨ならと思い、少し走ったのですが、あまりの寒さと雨量で諦めました。雨の日、走るならトレイル用の雨具買うとか、準備しないといけませんね。ウインドブレーカは「風よけ」であって「雨よけ」ではないことがよくわかりました。ビニールでも水分透過するんですよね。
午後から整体に行って、ダラダラと一日終了。走ってないとただのダメ人間です。
確か、大田原マラソン土曜開催でしたよね? 天気どうだったんだろう? この季節の悪天候はランニングに限らず、嫌なものですね。
11/24
走行距離: 18km ペース走(坂 5:20-30/km, 平地 5:00/km ペース)
獲得標高: 237m
好天とは行かなくても走れる天気になりました。昼前には気温が20度近くになったと思います。レースだったら装備に困る週末でした。
レース2weeks前ということもあり、距離は抑えめにしました(やる気が出ないのもありしたが。。)。 距離は控え目にして、坂を多めにして負荷を掛けたつもりですが、ペースも一緒に落ちてしまいました。来週末はもう少し抑えながら、平日の練習を週1から週2に増やして、刺激を入れながらコンディショニングに努めたいです。
でわ。
